Obličejová jóga je kombinace cviků, masáží a relaxačních technik, které mají za cíl posílit obličejové svaly, zlepšit krevní oběh a lymfatický systém, uvolnit napětí v obličeji.
Stres, únava a každodenní nároky mohou zanechat stopy nejen na našem těle, ale i na našem obličeji. Škodlivé návyky a napětí se často projevují v podobě vrásek, otoků a ztráty elasticity pleti.
Obličejová jóga, známá také jako obličejové cvičení, získává stále větší popularitu mezi ženami a to z několika důvodů:
Krása a zdraví pleti jsou pro nás všechny důležité. Ačkoliv existuje mnoho kosmetických výrobků a procedur, které slibují zlepšení vzhledu pleti, stále více lidí hledá přirozený a udržitelný přístup ke kráse. Jedním z těchto přístupů je obličejová jóga – cvičení zaměřené na posílení obličejových svalů a snížení vrásek bez nutnosti používání...
Pravidelnost je klíčová pro dosažení účinných výsledků obličejové jógy. Doporučujeme cvičit obličejovou jógu každý den, nebo minimálně třikrát týdně, abyste udrželi svaly obličeje aktivní a získali trvalé výsledky. Stejně jako u jakékoliv jiné formy cvičení, konzistence je zásadní.
Kurz obličejové jógy pro začátečníky je koncipován na jednoduchých cvičeních k trénování individuálních partií obličejových svalů.
Mám pro vás nový video-seriál, v jednotlivých dílech se budeme věnovat cvikům obličejové jógy, jejím účinkům, radám a doporučením. Každá si jistě najde to svoje téma ;)
Milí přátelé, s upřímnými slovy "KONEČNĚ" a s velkou radostí si vás dovoluji pozvat na společnou cestu do Egyptu na nádherné místo v Marsa Alam do hotelu Royal Brayka ****+.
