3 tipy na detox pleti
Detoxikace pleti nám pomůže obnovit svěží a mladistvý vzhled. Zvláště po zimním období, kdy pleť vypadá unaveně, má méně minerálů, vitamínů, potřebuje více vláhy.
Mám pro vás 3 tipy na detoxikaci pleti:
1) Detoxikační voda pro čistou pleť
Jednoduchý nápoj, pro jehož přípravu budete potřebovat:
- okurku
- citron
- mátu
- vodu
Okurka je chladivý a omlazující prostředek pro pokožku. Citron je užitečný pro rovnováhu vašeho trávicího systému, takže oba vám mohou pomoci zbavit se skvrn a akné.
Do vody přidejte plátky okurky, vymačkaný citron, několik lístků máty a dejte vychladit. Takto připravenou detoxikační vodu můžete pak popíjet celý den.
2) Banánovo-ovesná pleťová maska
Tato maska funguje na exfoliaci, tedy odstranění odumřelých kožních buněk, a vyhlazování pokožky pro jasnější a pevnější pleť.
Vaše pleť získá dokonalý, přirozený jas. Maska má vysoký obsah antioxidantů, zpomaluje známky stárnutí, zklidňuje pokožku, snižuje záněty a vyrovnává tón pleti. Med dodává antibakteriální péči.
Ingredience:
- 2 polévkové lžíce ovesných vloček
- ½ zralého banánu
- 1 lžička medu
Postup:
Banán oloupeme a rozmačkáme v misce vidličkou
Přidáme med, ovesné vločky a vše smícháme
Masku jemně vmasírujeme na obličej krouživými pohyby směrem nahoru
Necháme na obličeji 15 minut
Opláchneme studenou vodou a osušíme, neotíráme.
3) Obličejová jóga
Cvičení obličejové jógy vám pomůže v několika směrech:
nastartovat, probudit vaši pleť i celé tělo již od rána
vypadat mladistvěji a svěžeji
cítit se pozitivně, sebevědomě, mít dobrou náladu
Naučím vás sérii základních cviků pro dekolt, krk a obličej. Pomohu vám eliminovat vrásky, nosoretní rýhy, zpevnit povadlou pleť, zbavit se dvojité brady, celkově dodat vaší pleti pružnost, svěžest, mladistvý vzhled.
4) Tip navíc:
Nezapomeňte také na celé tělo a dopřejte mu vyváženou stravu, tekutiny, ovoce a zeleninu. Celkově odlehčete jídlo, omezte alkohol, kouření. Pomůžete svému zdraví i pleti.
Mějte krásný den s úsměvem! Světlana
Vyberte si pro vás nejvhodnější způsob cvičení obličejové jógy:
Vyzkoušejte video lekci zdarma >>
Navštivte osobně kurz pod mým odborným vedením naživo, v březnu startuje
Jarní turné obličejové jógy v Praze, Brně, Ostravě a Olomouci >>