5 důvodů, proč pravidelně cvičit obličejovou jógu
Obličejová jóga se stává stále populárnější metodou pro udržení mladistvého vzhledu a zlepšení celkového stavu pleti. Obličejová jóga je soubor cvičení zaměřených na posílení a protažení svalů v obličeji. Stejně jako cvičíme tělo, abychom ho udržovali v kondici, můžeme pomocí cviků na obličej zpevnit kontury, vyhladit vrásky a zlepšit celkový tonus pleti.
Pro dosažení viditelných výsledků je důležité cvičit obličejovou jógu pravidelně, ideálně každý den. Stačí několik minut denně, aby vaše pleť vypadala svěžeji a mladší.
Když budeme obličejovou jógu cvičit pravidelně, dosáhneme hned několika benefitů a to jsou také důvody, proč ji cvičit pravidelně:
Zpevnění obličejových svalů
Pravidelným cvičením můžete zpevnit ochablé svaly, což pomáhá vyhlazovat vrásky a zlepšuje kontury obličeje.
Zvýšení produkce kolagenu a elastinu
Cvičení stimuluje krevní oběh, což podporuje produkci těchto důležitých proteinů, které udržují pleť pevnější a pružnější.
Zlepšení lymfatického systému
Obličejová jóga podporuje odtok lymfy, což pomáhá redukovat otoky a vyplavovat toxiny z těla.
Snížení stresu
Cvičení obličejové jógy má také relaxační účinky a může pomoci snížit stres, který se často projevuje na vzhledu naší pleti.
Zvýšení sebevědomí
Když se cítíme dobře ve své kůži, automaticky vyzařujeme větší sebevědomí.
Obličejová jóga je vhodná pro všechny věkové kategorie a typy pleti. Je to bezpečná a účinná metoda, jak se starat o svou pleť přirozeným způsobem.
Ukázky cviků obličejové jógy se Světlanou:
Jak na spadlé koutky
Jak na podbradek a pevný krk
Obličejová jóga je skvělým
doplňkem k vaší běžné péči o pleť. Je to jednoduchý a
účinný způsob, jak zlepšit vzhled své tváře a cítit se lépe
sami se sebou. Pokud hledáte přirozenou alternativu k invazivním
procedurám, vyzkoušejte obličejovou jógu a přesvědčte se o
jejích účincích na vlastní kůži.
Naučte se cvičit obličejovou jógu správně se Světlanou!
Vyberte si kurz s osobní účastí
nebo online kurz naživo nebo natočený video kurz: