Adventní kalendář Selavis DEN 20
20.12.2023
Ukázka cviku Jak na uvolnění stresu
Stres se nám ukládá v celém těle. Na obličeji je to především v dolní čelisti což se projevuje křeči v čelisti například ve spánku. Následně meridiány negativně ovlivňuje i oči a pánevní dno. Jak tento uložený stres uvolnit?
Provedení cviku:
a) Vložte tři prsty na spánky. Minimálně 3x -10x proveďte masáž pomocí kroužků.
b) Vložte tři prsty na žvýkací kloub. Minimálně 3x -10x proveďte masáž pomocí kroužků.
c) Vložte tři prsty na žvýkací sval. Minimálně 3x -10x proveďte masáž pomocí kroužků.