Jarní detox pleti

Jaro je obdobím znovuzrození, a to platí i pro naši pleť. Po zimních měsících, kdy byla vystavována chladu, mrazu a suchému vzduchu, je pleť unavená, mdlá a dehydratovaná. 

Jarní detox pleti je ideální způsob, jak ji zbavit nahromaděných nečistot a toxinů a podpořit její regeneraci. Odstraněním toxinů a odumřelých buněk obnovíme zdravý jas pleti.

Proč je jarní detox pleti důležitý?

• Během zimy se na pleti hromadí odumřelé kožní buňky, nečistoty a maz, které ji dělají mdlou a unavenou.

• Znečištěné ovzduší a stres dále zatěžují pleť a přispívají k tvorbě vrásek a pigmentových skvrn.

• Detoxikace pleti pomáhá zbavit se všech těchto nečistot a toxinů, čímž pleť projasňuje, osvěžuje a podporuje její zdravý vzhled.

Jak na jarní detox?

1. Důkladné čištění:

• Dvakrát denně, ráno a večer, pleť důkladně čistěte jemným čisticím prostředkem.

• Zaměřte se na oblast T-zóny (čelo, nos, brada), kde se nejvíce hromadí maz a nečistoty.

• Pro hloubkové čištění jednou týdně použijte peeling, který odstraní odumřelé kožní buňky.

2. Hydratace:

• Detoxikace může pleť vysušovat, proto je důležité ji dostatečně hydratovat.

• Používejte hydratační krém s lehkou texturou, který pleť zatíží.

• Nezapomeňte na oblast očí a rtů, které jsou náchylné k vysušování.

3. Detoxikační maska:

• Jednou týdně aplikujte detoxikační masku, která pomůže pleti zbavit se toxinů a nečistot.

• Můžete si vyrobit vlastní masku z přírodních ingrediencí, jako je jíl, med, ovesné vločky nebo jogurt.

4. Pitný režim:

• Dostatečný pitný režim je důležitý pro celkové zdraví organismu i pro zdraví pleti.

• Vyhýbejte se sladkým nápojům a alkoholu, které dehydratují.

5. Zdravá strava:

• Konzumujte stravu bohatou na ovoce, zeleninu, celozrnné produkty a ryby.

• Tyto potraviny obsahují antioxidanty a vitamíny, které chrání pleť před poškozením volnými radikály a podporují její regeneraci.

• Omezte konzumaci smažených jídel, sladkostí a uzenin, které pleti nesvědčí.

6. Dostatek spánku:

• Dostatek spánku je důležitý pro regeneraci celého organismu i pro pleť.

7. Pobyt na čerstvém vzduchu:

• Pobyt na čerstvém vzduchu pleti prospívá.

• Sluneční paprsky stimulují tvorbu vitaminu D, který je důležitý pro zdraví pleti.

Tipy na závěr:

• Vyzkoušejte pleťovou parní lázeň, která otevře póry a usnadní vylučování toxinů.

• Dopřejte si masáž obličeje, která stimuluje krevní oběh a lymfatický systém.

• Používejte produkty s přírodními ingrediencemi, které jsou šetrné k pleti.

Banánovo-ovesná pleťová maska

Tato maska funguje na exfoliaci, tedy odstranění odumřelých kožních buněk, a vyhlazování pokožky pro jasnější a pevnější pleť.

Vaše pleť získá dokonalý, přirozený jas. Maska ​​má vysoký obsah antioxidantů, zpomaluje známky stárnutí, zklidňuje pokožku, snižuje záněty a vyrovnává tón pleti. Med dodává antibakteriální péči.

Ingredience:

2 polévkové lžíce ovesných vloček

½ zralého banánu

1 lžička medu

Postup:

• Banán oloupeme a rozmačkáme v misce vidličkou

• Přidáme med, ovesné vločky a vše smícháme

• Masku jemně vmasírujeme na obličej krouživými pohyby směrem nahoru

• Necháme na obličeji 15 minut

• Opláchneme studenou vodou a osušíme, neotíráme.

Obličejová jóga

Kromě péče o pleť je významným pomocníkem pro její detoxikaci, regeneraci a omlazení cvičení obličejové jógy.

Obličejová jóga má pozitivní vliv na naši pleť z estetického i zdravotního hlediska.

Navrací obličejovým svalům pružnost, pevnost, plnost a celému obličeji jasné kontury.

Eliminujeme již vzniklé vrásky. Zpomalíme příchod nových vrásek, prozáříme a vypneme naši pleť, navrátí se nám jasné kontury obličeje a docílíme zdravého, plného, mladistvého krásného vzezření.