Online kurz obličejové jógy pro začátečníky

Online kurz obličejové jógy 

pro začátečníky 

13.4.2023 od 18 do 20 hod. přes Zoom

Kurz obličejové jógy pro začátečníky je koncipován na jednoduchých cvičeních k trénování individuálních partií obličejových svalů tak, abyste se naučili dané svaly vnímat, procvičovat a následně trénovat ne před zrcadlem, ale při běžných denních činnostech.

Náplň kurzu:

• Osobní přístup lektorky

• Individuální, pohledová diagnostika vaší pleti a partií obličeje

• Podklady ke cvičení

• Osvojení správné techniky cvičení

• Znalost, jak nastartovat den pro celé tělo i obličej během 5-ti minut

• Ranní startovací program pro obličej

• Sérii základních cviků pro dekolt, krk a obličej, jejich předvedení a následného přezkoušení. Budeme poctivě cvičit.

• Relaxační masáž obličeje po cvičení

• Instrukce pro cvičení doma bez trenérky
  

• Doporučení přírodních produktů a dále kvalitní a cenově dostupné kosmetiky bez parabenů

• Rekapitulace

Praktikování obličejové jógy přináší následující bonusy:

• je bezpečná,

• je téměř bez nákladů,

• je bezbolestná,

• probíhá korekce celého obličeje i krku,

• omlazení vypadá naprosto přirozeně,

• zachovává nebo navrací mládí,

• trvalý účinek se dostavuje, pokud cvičíte pravidelně každý den alespoň 10 minut,

• odstraňuje svalovou asymetrii obličeje,

• cítíte se lépe po psychické stránce,

• pomáháte celému tělu,

• vracíte se ke své přirozené kráse.

Obličejovou jógu můžete cvičit sami doma, ovšem nejprve je důležité se naučit cvičit jednotlivé cviky správně. Proto se neváhejte přihlásit do našeho kurzu, kde se pod odborným vedením naučíte správnou techniku cvičení obličejové jógy, navíc cenu kurzu zvládne i vaše peněženka.

Po absolvování kurzu se můžete zúčastňovat pravidelných online tréninků k udržení kondice a znalostí.

Cena kurzu: 1190 Kč

Termín: čtvrtek 13.4. od 18 do 20 hod. online živě přes Zoom, informace k připojení obdržíte emailem.