Osobní kurzy obličejové jógy se Světlanou

Osobní účast na kurzu obličejové jógy je přínosná z několika důvodů: přímo a osobně vidíte lektorku a lektorka vás, osobní kontrola lektorky provádění cviků, dotazy na místě, družná a přátelská atmosféra.

Lektorka: Světlana Mihulová (r. 1976)

Koncepce kurzu obličejové jógy

Osobní kurz obličejové jógy je koncipován na jednoduchých cvičeních k trénování individuálních partií obličejových svalů. Osobní přístup lektorky vám umožní co nejpřesnější cvičení.

Naučíte se dané obličejové svaly vnímat, procvičovat a následně sami trénovat nejen před zrcadlem, ale i při běžných denních činnostech.

Náplň kurzu

Elektronické podklady ke cvičení
Osvojení správné techniky cvičení
Znalost, jak nastartovat den pro celé tělo i obličej během 5-ti minut
Ranní startovací program pro obličej
Série základních cviků pro obličej, dekolt a krk, jejich předvedení a následné přezkoušení, budeme poctivě cvičit
Relaxační akupresurní masáž obličeje po cvičení
Instrukce pro cvičení doma bez trenérky
Rekapitulace

Lektorka Světlana Mihulová

Nejčastější otázka - Kolik je Ti roků? Jsem ročník 1976 :)
Akreditovaná lektorka obličejové jógy, terapeutka, trenérka, která vyvinula přesný postup fází a trénování obličejového cvičení
Zakladatelka centra SELAVIS, anti-aging&health therapy
Zakladatelka Face & Eyes Yoga Academy pro lektory obličejové jógy
Autorka knih Obličejová jóga pro začátečníky a mírně pokročilé, Oční jóga
Obličejová jóga od roku 2006
Přes 16 let praktických zkušeností se zdravotním cvičením, obličejovou jógou, lektorstvím
Téměř 5000 účastnic kurzů
Vystupování v médiích (ČT, iDnes a další)

Co vám kurz obličejové jógy přinese:

✔ dosáhnutí omlazení obličeje při pravidelném cvičení

✔ naučíte se správné základy cvičení obličejové jógy pod odborným vedením

✔ naučíte se základní cviky, které následně zvládnete samy

✔ budete mít dobrou náladu a pocit, že jste pro sebe něco pozitivního udělaly

Nezapomeňte, že:

Praktikování obličejové jógy přináší následující bonusy:

je bezpečná,
je téměř bez nákladů,
je bezbolestná,
probíhá korekce celého obličeje i krku,
omlazení vypadá naprosto přirozeně,
zachovává nebo navrací mládí,
trvalý účinek se dostavuje, pokud cvičíte pravidelně každý den alespoň 10 minut,
odstraňuje svalovou asymetrii obličeje,
cítíte se lépe po psychické stránce,
pomáháte celému tělu,
vracíte se ke své přirozené kráse.

Co říkají účastnice

Petra S., 48 let - právnička "Dobrý den paní Světlano, kurzem jsem byla mile překvapena, odehrával se ve velmi příjemné atmosféře a pod Vaším odborným vedením jsem si cvičení maximálně užila. Odcházela jsem od Vás s nově získaným pocitem svěžesti ve svém obličeji a bylo to velmi příjemné. Podobný pocit jsem zažila dnes po cvičení ranního restartu dle Vašich zaslaných instrukcí.

Janette L. - "Když jsem si zacvičila se Světlanou na youtube, řekla jsem si, tuto ženu chci mít ve svém obýváku a cvičit s ní."

Marie, 58 let - lékařka - "Doporučuji všem, kterým záleží na zdraví i mladistvé vizáži. Světlana je velmi zkušená žena a trenérka s lidským přístupem. Okolí mi říká, že vypadám do 50 let věku a já se cítím výborně!

Luca, 36 let - matka na mateřské dovolené - "Díky, Světluš, za Tvou výbornou práci. Díky tvému tréninku obličejové gymnastiky má pleť je opět pevná a téměř mi zmizely nosoretní rýhy. Vypadám výborně i bez botoxu. Tato investice se opravdu vyplatí. Světlana je lidsky příjemný člověk a profesionál na svém místě. Moc děkuji a všem doporučuji."